New year, new body? It’s a nope from us.

Welcome to 2021. You made it through possibly one of the weirdest-straight-outa-a-sci-fi-horror-novel years of all of our lives. After a year like 2020 we can all feel the need to pledge to a better year, a healthier year, a more aesthetically pleasing year, a glowy-skinned year, a weight-loss centric year, but we’re here to gently remind you that’s not necessary. 

We aren’t saying you shouldn’t have goals. But we are saying that there is a way to have hope and purpose for a new year, without focusing on your body and how you can change it. 

Here are a few ways you can live your absolute best life in 2021 and it’ll have nothing to do with your physical appearance. 

  1. Build better friendships. This is important! Last year was marked by isolation (which was nice for a bit and then all the extroverts almost died) so make this year about connection! How can you build better friendships? Make time for people! Invite someone over for a movie! Check in on the people you do life with.
  1. Save some dollar dollar bills y’all. Is there any way you can start a lil’ business or do some chores around the house to save some money? Treat yo’self at the end of the year with a shopping spree, a new playstation, a massage, or all the chocolate you can eat!
  1. Volunteer. Getting involved in some sort of volunteer work is absolutely one of the best things you can do for your mental health and it’s more rewarding than it looks! Check out your local SPCA or old age home to find out if they need some part time volunteers, or find out what other organisations are looking for. You can get involved in just about any sphere.
  1. Pledge to read a minimum of 6 books this year. This might sound lame but no one ever got “woke” by only reading status updates. There are loads of great reading challenges you can do. They include reading books that start with an “r” or reading a book written by a person of colour. Find one on pinterest and get stuck in!

Zig Ziglar once said “If you aim at nothing, you will hit it every time.” How scary is that?! So pick some goals this year that are going to do more for your mental, physical and emotional health than just goals that are concerned about your body and how it looks. 

Written by: Sarah Hawthorn.

 

 

 

We are excited to announce the TLT program is now available anywhere in the world through our newly established online platform. Young leaders can now sign up for and sign in to our sessions from anywhere and everywhere to start their leadership development journeys with us. Interested?

Lorem Ipsum

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc pharetra fermentum urna, ac posuere elit pellentesque quis. In et nunc porta, tristique augue at, aliquam erat. Cras venenatis nulla a auctor rhoncus. Pellentesque at leo in velit mollis maximus. Vestibulum molestie nisl nec augue convallis auctor. Etiam convallis elit non ipsum porttitor, quis scelerisque risus scelerisque. Donec convallis augue ac eros aliquet tincidunt. Etiam elementum sapien ut efficitur semper. Nullam et orci mattis, auctor quam in, sollicitudin mi. Suspendisse neque nulla, elementum non efficitur a, viverra et augue. Phasellus auctor dapibus leo et varius. Sed vitae elit venenatis, tristique metus id, mattis turpis. Etiam molestie velit ac metus pulvinar vulputate. Fusce mauris nisi, interdum ut rhoncus ut, imperdiet sed lorem.

Vestibulum porttitor lectus non elit ultricies tincidunt. Quisque placerat nec nisl quis vestibulum. Ut tempor nisl erat, quis rhoncus ante vestibulum non. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Duis a ex tellus. Nam vestibulum nisl sit amet malesuada posuere. Praesent laoreet, felis ac dignissim interdum, purus risus vehicula enim, et tristique ante massa quis nisi. Sed a lacus vel magna tincidunt mollis vitae in purus. In a dapibus enim. Vestibulum quis varius nisi, sit amet bibendum quam. Mauris pellentesque ante leo, in ultricies lacus lobortis a. Aenean efficitur ligula vitae tempus rutrum. Maecenas scelerisque nibh et posuere ullamcorper.

Etiam est nibh, convallis nec mattis et, convallis at est. Aenean in tortor non lorem interdum elementum quis vitae est. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non semper massa, ut hendrerit neque. Nulla facilisi. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Integer dui nibh, interdum laoreet neque eget, rhoncus pellentesque purus. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nunc posuere, libero eget pellentesque eleifend, nunc risus condimentum est, sit amet tempor velit turpis ac arcu. Nulla nec pharetra neque, non sagittis leo. Morbi sit amet nulla vitae enim eleifend varius. Ut laoreet rutrum sapien, at rhoncus ex mollis ac. Donec pulvinar libero et pharetra mattis. Praesent quis felis molestie dolor elementum finibus sit amet eget ligula. Praesent tellus nisi, consectetur ut vestibulum id, ultrices at sem.

Aenean vulputate eros convallis ante vestibulum fringilla. Pellentesque molestie turpis eu dui viverra pulvinar. Nullam ac arcu nec odio tincidunt dapibus. Fusce non imperdiet urna. Maecenas a vestibulum eros. Nulla eget justo quis erat tempor scelerisque sit amet vel lorem. Cras dapibus massa non risus tempor tempus. Ut convallis nulla est, id faucibus risus ultrices in. Nam congue dolor sit amet libero sollicitudin, sed lobortis est ultrices. Duis consequat, mauris at molestie porta, metus sapien congue magna, non consequat odio odio nec arcu.

Quisque non urna dui. Vestibulum tincidunt quis erat eu fermentum. Sed facilisis id purus non suscipit. In sed eleifend libero. In porta nibh id consectetur accumsan. Duis vitae neque sodales lectus finibus aliquet ullamcorper sit amet arcu. Suspendisse nec sapien a augue tempor blandit id mollis diam. Nullam ultricies molestie est at vestibulum. Suspendisse potenti. Duis dui nibh, venenatis quis ligula at, maximus ultricies erat. Nam semper ultricies pretium. Cras sed scelerisque ipsum. Pellentesque ut enim sit amet risus malesuada tristique. Proin pretium, orci at finibus congue, ante lacus luctus lacus, at tristique erat ligula a orci. Nunc id nulla eu libero lacinia mattis. Aenean volutpat faucibus facilisis.

Lorem Ipsum

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc pharetra fermentum urna, ac posuere elit pellentesque quis. In et nunc porta, tristique augue at, aliquam erat. Cras venenatis nulla a auctor rhoncus. Pellentesque at leo in velit mollis maximus. Vestibulum molestie nisl nec augue convallis auctor. Etiam convallis elit non ipsum porttitor, quis scelerisque risus scelerisque. Donec convallis augue ac eros aliquet tincidunt. Etiam elementum sapien ut efficitur semper. Nullam et orci mattis, auctor quam in, sollicitudin mi. Suspendisse neque nulla, elementum non efficitur a, viverra et augue. Phasellus auctor dapibus leo et varius. Sed vitae elit venenatis, tristique metus id, mattis turpis. Etiam molestie velit ac metus pulvinar vulputate. Fusce mauris nisi, interdum ut rhoncus ut, imperdiet sed lorem.

Vestibulum porttitor lectus non elit ultricies tincidunt. Quisque placerat nec nisl quis vestibulum. Ut tempor nisl erat, quis rhoncus ante vestibulum non. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Duis a ex tellus. Nam vestibulum nisl sit amet malesuada posuere. Praesent laoreet, felis ac dignissim interdum, purus risus vehicula enim, et tristique ante massa quis nisi. Sed a lacus vel magna tincidunt mollis vitae in purus. In a dapibus enim. Vestibulum quis varius nisi, sit amet bibendum quam. Mauris pellentesque ante leo, in ultricies lacus lobortis a. Aenean efficitur ligula vitae tempus rutrum. Maecenas scelerisque nibh et posuere ullamcorper.

Etiam est nibh, convallis nec mattis et, convallis at est. Aenean in tortor non lorem interdum elementum quis vitae est. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec non semper massa, ut hendrerit neque. Nulla facilisi. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Integer dui nibh, interdum laoreet neque eget, rhoncus pellentesque purus. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nunc posuere, libero eget pellentesque eleifend, nunc risus condimentum est, sit amet tempor velit turpis ac arcu. Nulla nec pharetra neque, non sagittis leo. Morbi sit amet nulla vitae enim eleifend varius. Ut laoreet rutrum sapien, at rhoncus ex mollis ac. Donec pulvinar libero et pharetra mattis. Praesent quis felis molestie dolor elementum finibus sit amet eget ligula. Praesent tellus nisi, consectetur ut vestibulum id, ultrices at sem.

Aenean vulputate eros convallis ante vestibulum fringilla. Pellentesque molestie turpis eu dui viverra pulvinar. Nullam ac arcu nec odio tincidunt dapibus. Fusce non imperdiet urna. Maecenas a vestibulum eros. Nulla eget justo quis erat tempor scelerisque sit amet vel lorem. Cras dapibus massa non risus tempor tempus. Ut convallis nulla est, id faucibus risus ultrices in. Nam congue dolor sit amet libero sollicitudin, sed lobortis est ultrices. Duis consequat, mauris at molestie porta, metus sapien congue magna, non consequat odio odio nec arcu.

Quisque non urna dui. Vestibulum tincidunt quis erat eu fermentum. Sed facilisis id purus non suscipit. In sed eleifend libero. In porta nibh id consectetur accumsan. Duis vitae neque sodales lectus finibus aliquet ullamcorper sit amet arcu. Suspendisse nec sapien a augue tempor blandit id mollis diam. Nullam ultricies molestie est at vestibulum. Suspendisse potenti. Duis dui nibh, venenatis quis ligula at, maximus ultricies erat. Nam semper ultricies pretium. Cras sed scelerisque ipsum. Pellentesque ut enim sit amet risus malesuada tristique. Proin pretium, orci at finibus congue, ante lacus luctus lacus, at tristique erat ligula a orci. Nunc id nulla eu libero lacinia mattis. Aenean volutpat faucibus facilisis.